2020年03月23日

風邪やウィルスに強くなる身体づくり

書籍「自律神経を鍛えたいなら上咽頭を鍛えなさい」には、風邪やウィルスに強くなるための身体づくりの内容が載っています。

上咽頭とは、鼻から吸い込んだ空気が最初に通る場所。

特に健康維持に重要な働きをする自律神経系や免疫系があります。

この部分をいかに健康に保ち、炎症を起こさないようにケアすればよいのかなど、大切なことが満載です。

風邪をよく人や鼻の炎症などが気になる方に、いかがでしょうか?

ラベル:風邪 ウィルス
posted by グリーンサラダ at 22:41| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする